这是条足球快讯：据记者消息，于汉超已参加教练员培训班，计划在冬训期以助教身份与上海申花会合。

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1. 整理成50-100字快讯
2. 扩写成300字新闻稿
3. 提供背景要点（于汉超近况、申花教练组、培训班信息）
4. 生成社媒文案（微博/公众号）
5. 英文翻译
6. 查找并补充来源链接